Κοτόπουλο μπρόκολο στο φούρνο

Πώς να φτιάξετε κοτόπουλο με μπρόκολο στο φούρνο;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

1. Κόβουμε το στήθος κοτόπουλου σε φιλέτα.
2. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και ανακατεύουμε τα υλικά της μαρινάδας σε ένα μπολ.
3. Ρίξτε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο στη μαρινάδα και περιμένετε.
4. Όσο τα κοτόπουλα περιμένουν τη σάλτσα, βράζουμε το μπρόκολο και ψιλοκόβουμε τις πιπεριές.
5. Μαγειρέψτε τις ψιλοκομμένες πιπεριές σε ένα ζεστό τηγάνι για 4-5 λεπτά. Στη συνέχεια ρίχνουμε το βρασμένο μπρόκολο στο τηγάνι και μαγειρεύουμε για περίπου 5 λεπτά ακόμα. Βάζουμε τα ψημένα υλικά στο ταψί.
6. Βάλτε τα κοτόπουλα στο ζεστό τηγάνι και μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 3 λεπτά και μετά σε χαμηλή φωτιά με κλειστό καπάκι.
7. Αφού ψηθούν τα κοτόπουλα, προσθέτουμε το κοτόπουλο στα λαχανικά.
8. Τρίβουμε το τσένταρ και πασπαλίζουμε από πάνω το κοτόπουλο.
9. Ψήνουμε για 2-3 λεπτά. Το νόστιμο γεύμα σας είναι έτοιμο. Καλή όρεξη. ????????.

Συνταγή κοτόπουλου με μπρόκολο στο φούρνο με φωτογραφία